C'est plutôt le contraire. La musculation prend énormément de temps et de repos. Tout dépend du programme que tu as.
ça dépend si c'est muscu à la maison avec pompes, abdos et haltères ou bien la salle... mais c'est vrai que c'est vachement fatiguant
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Oui mais je voulais dire par là que j'ai plus de liberté car j'aménage comme je veux mes séances.