ça dépend si c'est muscu à la maison avec pompes, abdos et haltères ou bien la salle... mais c'est vrai que c'est vachement fatiguant
Les pompes et les abdos font partis du fitness.
Pour les haltères, tu as trois possibilités: -sans poids: fitness -avec poids et peu de répétitions: force -avec poids et beaucoup de répétitions: endurance
Message édité par Bishop le 14-01-2011 à 22:48:58
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Il y a deux types de catégories d'individus dans la vie: ceux qui écrivent l'histoire et ceux qui la subissent
SportyTrader
Posté le 14-01-2011 à 22:48:45
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