Après les 10 km de Lyon, je regarde pour participer au semi-marathon de Genève, Mai 2014, j'hésite .... Il va encore falloir travailler dur...même pendant l'hiver !
Message édité par bastomartini le 25-10-2013 à 18:58:12
batave
"Un sommet se gagne quand nous avons réussit à en redescendre " Kilian Jornet Profil : Légende du pari sportif
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Posté le 01-11-2013 à 15:30:31
Pour ma part marathin de lausanne effectué en 4h36 avec une grosse défaillance au coeur douleur qui ma obliger à marcher pendant 10-12km. Putain de péricardite...maintenant repos
Basto tu va le faire tranquillle le semi
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"le plus important n'est pas forcément le temps que tu passe à t'entrainer, mais la façon dont tu le fais" Eric Lindos
bastomartini
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Posté le 01-11-2013 à 18:19:17
Fais attention a ton coeur !! Mais félicitations pour le marathon ! Quel perf', 4h36 sur l'asphalte...chapeau.
Je suis motivé pour le semi effectivement. L'an dernier j'ai travailler mon alimentation, j'avais un problème de surpoids important et c'est ce qui m'a encourager à courir. Pour info j'ai perdu 37 kg en 12 mois et je continue encore aujourd'hui même si le plus gros est fait, si je puis dire
batave
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juninho880
Den leeuw is niet dood Profil : Dieu du pari sportif
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Posté le 06-01-2014 à 13:29:16
Moi guérir le plus vite possible de mon genou. J'ai un souci d'articulation "l’essuie glace " c'est galère à guérir je recommence la course mais pas plus de 10mn pour le moment et kine.
Qu'elle sont vos objectif sportif pour l'année 2014?
Après mon premier 10 km à Lyon au mois d'Octobre. J'ai repris la course après la trêve de Décembre (3 semaines a cause du boulot), j'ai augmenté les distances d'entrainement et si tout se passe bien,le 8 Mars je me lance sur mon premier Semi-Marathon (!)
La suite on verra. Si ca se passe bien je retenterai bien le Semi à Geneve en Mai puis Lyon en Octobre toujours .
Et je tenterais bien un petit trail. Mais là c'est demander beaucoup a mes genoux et il faudrait que je perde encore du poids....
Après mon premier 10 km à Lyon au mois d'Octobre. J'ai repris la course après la trêve de Décembre (3 semaines a cause du boulot), j'ai augmenté les distances d'entrainement et si tout se passe bien,le 8 Mars je me lance sur mon premier Semi-Marathon (!)
La suite on verra. Si ca se passe bien je retenterai bien le Semi à Geneve en Mai puis Lyon en Octobre toujours .
Et je tenterais bien un petit trail. Mais là c'est demander beaucoup a mes genoux et il faudrait que je perde encore du poids....
Contrairement a ce que tu peut croire le trail est meilleur que la route pour les articultations
Contrairement a ce que tu peut croire le trail est meilleur que la route pour les articultations
Je n'ai jamais essayé mais j'appréhende l'irrégularité du terrain, pas le dénivelé mais le sol en lui même. C à d prendre un appui et sentir le genou qui glisse vers l'intérieur ou l'extérieur. Mais y a l' Urban Trail de Lyon qui me branche pas mal comme course. Tu connais?
bastomartini
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Posté le 17-02-2014 à 20:00:26
Je viens de franchir un cap important en vue du Semi-marathon. Je ne m'en croyais pas capable mais pourtant....en un an....
Je viens de courir 19.1km en 1h58min17sec.
Ma distance la plus longue parcourue jusque là était 14km.
Certes je finis éclaté, vraiment éclaté, mais ravi !
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La routourne va bien finir par tourner de nouveau
bastomartini
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Posté le 07-03-2014 à 21:32:09
A peine une coquillette !
bastomartini
Profil : Dieu du pari sportif
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Posté le 07-03-2014 à 21:34:37
Plus sérieusement départ demain 15:00 pour le semi Marathon. J ai soigné mon angine a temps ainsi qu' une petite déchirure au mollet. Perdu 2-3 kilos aussi. Au top pour demain...normalement... Objectif numéro, finir Objectif numéro deux, moins de 2:10:00
Driou59
Blood & Gold Profil : Dieu du pari sportif
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Posté le 07-03-2014 à 21:46:34
Tu joues pas le podium ? Quel manque d'ambition...