Hello tout le monde  
 
37' sur le 8.5 km de Ploegsteert mardi dernier. Moyenne > à ce que j'avais fait sur mon premier 10, mais logique.
 
Idem j'voudrais faire une 10aine de 10km sur 2015, avec un objectif final sous les 40'. Ca va être compliqué, mais pour le moment les longues distances m'intéressent pas je suis plus dans une optique HIIT (sprints, workouts) / Cardio à bonne fréquence (10km), en plus d'autres sports et de musculation en poids du corps.
 
Ensuite pourquoi pas passer sur du semi, si j'améliore vraiment mes temps sur 10 au point de stagner, car c'est vrai que si j'arrive proche de 40' ce sera pratiquement impossible de faire mieux en considérant mon poids etc .  
 
Mais je te rejoins juni, j'suis conscient que chaque minute est vraiment compliquée passé un certain stade. Objectif du prochain 10 = under 45', soit un gain de 2'. On verra bien !