Pour ma part je pratique la course à pied Marathon de Paris cette année pour la première fois
Sinon un peu de muscu, body combat, Rpm, Zumba....
c'est mon rêve aussi. Pas trop stressé pour ta première ? Je devais faire ma premiere course ce week end, 14 km, mais je me suis blessée au genou ya deux semaines du coup j'ai du abandonner J'aimerais bien boucler un semi, et d'ici un an pouvoir faire un marathon, ce serait génial.
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Mourinho : "Si le joueur argentin est le meilleur du monde, c'est simplement parce que Cristiano Ronaldo vient d'une autre planète. Mon joueur n'est pas né à Madère mais sur Mars."
batave
"Un sommet se gagne quand nous avons réussit à en redescendre " Kilian Jornet Profil : Légende du pari sportif
c'est mon rêve aussi. Pas trop stressé pour ta première ? Je devais faire ma premiere course ce week end, 14 km, mais je me suis blessée au genou ya deux semaines du coup j'ai du abandonner J'aimerais bien boucler un semi, et d'ici un an pouvoir faire un marathon, ce serait génial.
Oh ba Paris sa été c'est vraiment magique de voir la capitale sous cette fomre. En revanche déçu de ma perf 4h25 alors que je visai minimum 4h. Une crampe à eu raison de mon mollet au 36ème km après sa été plus compliquer.
Sinon pour ceux qui sont de la Bretagne il y a tout Rennes court le 14 Octobre avec un 10km et un semi. La course est gratuite ce qui deviens rare. Je me fait le 10km et le weekend d'apres le marathon relais du mans sur le mythique cricuit buggati sa va être top
Oh ba Paris sa été c'est vraiment magique de voir la capitale sous cette fomre. En revanche déçu de ma perf 4h25 alors que je visai minimum 4h. Une crampe à eu raison de mon mollet au 36ème km après sa été plus compliquer.
Sinon pour ceux qui sont de la Bretagne il y a tout Rennes court le 14 Octobre avec un 10km et un semi. La course est gratuite ce qui deviens rare. Je me fait le 10km et le weekend d'apres le marathon relais du mans sur le mythique cricuit buggati sa va être top
Prochain marathon celui de Nantes le 21 avril
Sa va mieux ton genoux Alissia?
4h25 c'est deja vachement bien ! Meme si forcément on a tous des objectifs pour le moment je pense que je pourrais meme pas le terminer si je faisais un marathon ^^ Ah ouais ca va etre terrible de courir sur le circuit Buggati Tiens nous au courant
Non mon genou va pas terrible , je peux pas faire de sorties de plus de...10 min !! Du coup je recommence depuis le début, petites sorties tous les jours, muscu, et grosse dose de patience...!
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Mourinho : "Si le joueur argentin est le meilleur du monde, c'est simplement parce que Cristiano Ronaldo vient d'une autre planète. Mon joueur n'est pas né à Madère mais sur Mars."
batave
"Un sommet se gagne quand nous avons réussit à en redescendre " Kilian Jornet Profil : Légende du pari sportif
Aucun breton interessé pour faire tout rennes court!!!
Ouais adrien en revanche il va falloir apprendre à courrir sans chaussure ou travailler la souplesse du pied
J'en parlerais avec mon coach, il m'a raconté que quand il était jeune, il courrait beaucoup pied nu, mais quand il a réessayé il y a quelque semaine ça a été dur^^.
batave
"Un sommet se gagne quand nous avons réussit à en redescendre " Kilian Jornet Profil : Légende du pari sportif
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Posté le 27-09-2012 à 22:43:50
Jai bien envie dessayer les chaussure minimaliste
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"le plus important n'est pas forcément le temps que tu passe à t'entrainer, mais la façon dont tu le fais" Eric Lindos
dynozo
Un muet ne dira jamais à un sourd qu'un aveugle le regarde à travers les cheveux d'un chauve. Profil : Dieu du pari sportif
4h25 c'est deja vachement bien ! Meme si forcément on a tous des objectifs pour le moment je pense que je pourrais meme pas le terminer si je faisais un marathon ^^ Ah ouais ca va etre terrible de courir sur le circuit Buggati Tiens nous au courant
Non mon genou va pas terrible , je peux pas faire de sorties de plus de...10 min !! Du coup je recommence depuis le début, petites sorties tous les jours, muscu, et grosse dose de patience...!
les genoux Alissia quand sa ne va pas ce n'est même pas la peine pour ma part j'ai été opéré des deux genoux donc le sport footing 2 fois par mois pas plus et du vtt à gogo c'est la que je prends du plaisir par contre les douleurs après
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La routourne va bien finir par tourner de nouveau
batave
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Posté le 28-09-2012 à 09:53:00
Dyno essaye les chaussure minimaliste sa solution beaucoup de problème en revanche c'est une réadapation totale
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"le plus important n'est pas forcément le temps que tu passe à t'entrainer, mais la façon dont tu le fais" Eric Lindos
Alissia13
Je joue pour me battre contre l'idée de perdre. (Eric Cantona) Profil : Dieu du pari sportif
Je sais pas exactement. Faudrait ptetre que j'aille voir un medecin du sport mais comme j'ai mal qu'au bout d'un certain moment et pas au repos, pour le moment j'y vais doucement, je verrai bien si ca s'ameliore.
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batave
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Posté le 28-09-2012 à 13:43:10
Essaye les chaussure minimaliste ou les fingers
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Alissia13
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Posté le 28-09-2012 à 14:22:07
Ca a l'air marrant ouais en tout cas une expérience à tenter mais niveau absorbtion c'est quand meme limite non ? comme je ne cours que sur bitume en plus c'est un critere important ..
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batave
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Posté le 28-09-2012 à 14:31:48
ah ba oui tu n'a aucune absorbtion c'esdt le but de ne plus retomber sur le talon mais sur le milieu du pied comme nous devrions le faire. Regarde le reportage que j'ai mis en lien et tu verra.
Lorsque nous courrons nous retombon sur le talon car nous avons des chaussure qui amortise tres bien. Hors si tu saute sur place ton reflexe est d'amortir n'aturellement en atterissant sur la pointe des pieds.
Ce type de chaussure te permet de revenir à l'origine de notre corps.
je vais bientôt franchir le cap je vous donnerai mon ressenti sur le sujet
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"le plus important n'est pas forcément le temps que tu passe à t'entrainer, mais la façon dont tu le fais" Eric Lindos
Alissia13
Je joue pour me battre contre l'idée de perdre. (Eric Cantona) Profil : Dieu du pari sportif
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Posté le 28-09-2012 à 15:08:59
Tu as raison d'ailleurs je retombe sur le milieu du pied car j'avais deja lu plusieurs articles sur le sujet. mais j'ai le dos en compote et deja que mon doc est pas ravi que je fasse de la cap, si en plus je lui dis que je cours en minimalistes jvais me faire engueuler en tout cas ca m'interesserait d'avoir ton ressenti sur les chaussures !!
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Mourinho : "Si le joueur argentin est le meilleur du monde, c'est simplement parce que Cristiano Ronaldo vient d'une autre planète. Mon joueur n'est pas né à Madère mais sur Mars."
batave
"Un sommet se gagne quand nous avons réussit à en redescendre " Kilian Jornet Profil : Légende du pari sportif
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Posté le 28-09-2012 à 15:12:45
pas de souci je le donnerai reste à acheter les chaussures c'est pas données ces bestioles^^
Il faut aussi que je détermine le modèle et là c'est encore moin gagné ^^
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"le plus important n'est pas forcément le temps que tu passe à t'entrainer, mais la façon dont tu le fais" Eric Lindos
j'ai joué en nationale 2....nationale 3 et maintenant en régional car j'ai souvent eu des pépins de santé..
vous avez le même profil vous 2, intéressant, peut etre vous vous etes retrouvés face à face dans un vestiaire
batave
"Un sommet se gagne quand nous avons réussit à en redescendre " Kilian Jornet Profil : Légende du pari sportif
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Posté le 28-09-2012 à 19:00:04
ou alors c'est la même personne
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"le plus important n'est pas forcément le temps que tu passe à t'entrainer, mais la façon dont tu le fais" Eric Lindos
zimzim
Profil : Légende du pari sportif
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Posté le 28-09-2012 à 19:27:38
non, pas ljl quand meme
si l'un des 2 veut bien nous en dire plus
ant1kobe
"Je pense que l'équipe qui va recevoir aura peut-être l'avantage à domicile de jouer à la maison" Patrick The Only One Vieira. Profil : Dieu du pari sportif
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Posté le 28-09-2012 à 19:33:52
Mais en fait pourquoi il change? Ça lui sert à quoi de prendre des pseudos différents?