Reprise du message précédent :
Désoler rien pour le semi. Oui je pense que l'année prochaine ça devrai le faire aussi

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Un petit article sur le marathon, il n'y a rien eu sur le running :  
 
http://www.sportytrader.com/prepar [...] n-2054.htm

Récit de course de cette superbe aventure l'endurance trail des corsaires à saint malo
 
http://www.runner-life.com/2016/03 [...] aires.html

Félicitation pour ta course et pour ton article  

J'ai changé de pompe je suis partie sur les NIKE free RN Distance pour mes semis marathons. Drop 4mm, Nike a amélioré l'amorti exprès pour le semi. J'ai fais un footing d1h15 samedi un peu plus 15km pour ma première sortie avec. Dimanche je fais mon semi marathon mais  avec mes anciennes (Asics Gel super J33) , les Nike sont trop neuves

J'ai jamais testé Nike pour courir  

Jusqu'a maintenant je courais qu'avec des Asics, mais celle de Nike correspondait pile a ce que je recherchais, donc j'ai testé

Je viens de recevoir des chaussures de running de la marque espagnole joma il veulent s'implanter en France....Hâte de voir ce que cela vas donner car les tarif son très attractif avec des chaussures a des prix de 50 à 70e

Mission premier semi marathon réussit : je finis 86ème sur 867, en 1h26'58s soit 4'08 du kilo. J'espère 1h27'50 - 1h28 et 4'10 du kilo, donc content, malgré un coup de moue au 17/18 et 19 passé en 4'13 - 4'12 et 4'10

Bravo Juni' ! Superbe perf' !  

Tu es une fusée juni

Il y avait quand même 85 fusées devant moi dont 2 Kenyans mais c'est un Dunkerquois qui gagne quand même en 1h10 je crois

Encore un nouveau record dimanche. J'ai fais mon 10km en 39mn20 j'améliore de 16 secondes

 
  superbe Juni   récupère bien et décontraction & étirement    

Pour les tennisman, suivant les régions, les championnats par équipe ont ou vont commencer.
Chez moi  c'est dimanche prochain    

Ouahhhh Juni tu est en grande forme !!!!

Il est toujours bon de faire des petits rappel et pour ceux qui ne savent pas de découvrir comment enlever le bruit de l'eau dans sa poche à eau  
 
http://www.runner-life.com/2016/04 [...] a-eau.html

Alors les sportif on dort alors que les beau jours arrivent !!!

Moi je prépare un 10km le 12 juin. Pas de record en vue car course avec pas mal de faux plat mais je vais essayer de battre mon record de l'année dernière, j'avais fais 42mn.

Pour moi c'était marathon de Poitiers le 29 mais avec 3h45'38" au compteur et je remet ça le 12 juin à Caen

Salut amis sportif !
 
Avez vous déjà eu une distension des ligaments du genou ?

Les croisés ou ligament interne ? Je m'étais fait l'interne du genou gauche quand je jouais au foot.

 
Les croisés distendu et élongation de l'externe. Je rigole pas moi ...

Bon au moins tu peux te dire que t'as échapper à la rupture. ^^
T'as été consulter, généralement tu dois faire une IRM pour ce genre de blessures je crois.

 
Mon "médecin" et mon "kiné" m'on juste mis au repos pour l'instant mais bon j'y sent bien mal barré moi ^^

 
voilà ca s'est terminé ce WK, on fini 2eme/6 de la poule avec une défaite. Onrate doncles interpoules et lamontée de peu même si ce n'était pas l'objectif de départ.
Personellement j'ai fini invaincu en jouant 4 simples et 3 doubles, j'ai juste concédé un set sur mon dernier simple